Ahorrar en comida (reduce el coste de la cesta de compra)
Escrito por José Manuel el martes, 11 de septiembre de 2007 a las 12:39 am
Una de las maneras de reducir el gasto familiar es controlando la comida.
Se puede comprar más sano y barato dedicando un tiempo a investigar sobre donde y cuando comprar.
Al final del año puedes haberte ahorrado en comida del orden de 600 euros.
Para ello unos consejos:
- Compra comida sin procesar.
- No compres precocinados.
- Compra comida de temporada.
- Hazte con un congelador grande.
- No salgas al mercado o al super sin tu lista de compras.
- Si tienes un terreno, cultÃvalo.
- Hazte una lista de precios.
- Mira las ofertas y compra aquello que puedas almacenar aunque tengas en ese momento.
- Házte vegetariano.
- Haz del panel de tu nevera una vaya publicitaria:
Compara lo que cuesta algo rebozado y congelado con lo mismo fresco.
Aprende a cocinar. Puedes pensar que ahorran tiempo, pero los conservantes que llevan pueden ser perjudiciales para tu salud. Y lo que cuestan para tu bolsillo.
Es sana, ha viajado poco (no viene de lejos y no ha contaminado tanto su transporte) y además suele ser la más barata.
Te permitirá comprar grandes lotes de comida en oferta. Que luego podrás comer más adelante.
Si vas sin ella tendrás la tentación de comprar lo que te entre por la vista y eso encarecerá tu cesta de la compra con cosas innecesarias.
Unos tomates, unas cebollas, un manzano pueden hacer bajar tu factura de la compra. Además fuera de temporada puedes congelar los sobrantes recolectados.
En mi caso tenemos una pizarra en la cocina donde apuntamos y comparamos los precios. Cada vez que venimos de la compra miramos el ticket y apuntamos las diferencias entre establecimientos.
Tienes espacio para guardar otro paquete de detergente que al estar de oferta cuesta la mitad. Compralo aunque tengas ya tres paquetes. Leche de oferta y espacio en el congelador, cómprala, etc.
Es más sano 
No hace falta convertirse en vegano pero cambiar tus tendencias poco a poco hará que comas mucho más sano. Los vegetarianos viven más.
A saber, un cartel con los aditivos alimentarios más peligrosos, los alimentos con mayor y menor nivel de pesticidas, alimentos de temporada y precios varios. Si se os ocurre más cosas útiles para colgar allà no dudéis en comentarlas 
Y eso es todo por ahora. Seguiremos recopilando consejos para ahorrar en comida y otros enseres.
- Los mejores artÃculos sobre cómo ahorrar publicados en intercambia
- Fast food nation nueva pelÃcula sobre comida basura
- El gobierno quiere que los coches que más contaminen paguen más
- Consejos para los adictos a las compras que quieren ahorrar
- Trucos para ahorrar dinero recortando en el lavabo
Patrocinios y Otros temas de interés:
Categoria: Ahorrar
Clasificado en: ahorrar-cesta-comida
Comentario de EMILIO
Realizado el Wednesday, 12 de September del 2007 a las 11:16 pm
se te olvido enlazar el articulo sobre las grandes superficies .Allì estaban bien explicadas las ” trampas que usan para cautivarnos” y llevarnos a lo mà s caro .
es imprescindible saber esos trucos para llevarnos las ofertas y no lo que nos meten por la cara es decir lo caro .
es una sugerencia para ahorrar en la cesta de la compra asi que aqui queda 
Comentario de José Manuel
Realizado el Thursday, 13 de September del 2007 a las 12:01 am
SÃ, si lo enlacé, en lista de compra: http://intercambia.net/temas/index.php/10-trucos-que-utilizan-las-grandes-superficies-para-que-compres-y-10-trucos-para-defenderte/
Era este, no?
Te voy a hacer lector honorÃfico del blog 
Si algún dÃa doy un premio de algo te será adjudicado sin dudas
Un abrazo.
Comentario de EMILIO
Realizado el Sunday, 16 de September del 2007 a las 12:08 am
oops jeje
cierto cierto ese mismo era
en cuanto a lo de lector honorifico jajaja simplemente disfruto con el blog y de paso aprendo que màs podemos pedir .
saludos .
Comentario de Eva
Realizado el Saturday, 19 de April del 2008 a las 8:01 pm
Hacerse vegeteriano es un error, las proteÃnas que contine la carne no se puede sustituir con las de las verduras, además está el aspecto de que siendo vegetariano consumes o tiendes a consumir más comida, debido a que la sensación de saciado pleno no se consigue consumiendo solo verduras. Los problemas de falta de vitaminas, minerales y proteÃnas son más comunes entre gente vegetariana. Si quieres consumir carne sana, baja en grasas y con gran riqueza en proteÃnas animales, absolutamente necesarias para el ser humano, elige la carne de conejo, aprende a cocinarla, además este sector esta atravesando una gran crisis, asà q ayudaras a muchos ganaderos. Soy estudiante de Ingeniero Técnico agrÃcola, asà que creo q más o menos se de lo que hablo. Ser vegetariano no es nada sano. Un saludo
Realizado el Sunday, 22 de June del 2008 a las 12:23 am
[...] Ahorrar en comida (reduce el coste de la cesta de compra) [...]
Comentario de rayuelita
Realizado el Thursday, 16 de July del 2009 a las 12:36 pm
PARA QUIEN QUIERA VER UNA WEB CURIOSA SOBRE AHORRO EN LA CESTA DE LA COMPRA, http://WWW.AHORRARTE.COM
HAY QUE ECHARLE UN OJO,,,,TE DEJAN COMPARAR SUPERMERCADOS ANTES DE COMPRAR, COSA QUE ESTA BASTANTE BIEN,,,,
POR CIERTO, SER VEGETARIANO ESTA BASTANTE BIEN,,,,,UNO NECESITA AMINOACIDOS Y PARA ESO NO ES NECESARIO COMER PROTEINA ANIMAL,,,SE PUEDEN OBTENER DE VEGETALES (LEGUMBRES, ETC) Y TE ASEGURO QUE TE SIENTES MUCHO MEJOR CUANDO NO COMES CARNE,,,,POR EXPERIENCIA,,,,
Comentario de José Manuel
Realizado el Thursday, 16 de July del 2009 a las 6:25 pm
Gracias. Mayúsculas mediante…
Comentario de nutriamiga
Realizado el Sunday, 22 de November del 2009 a las 2:48 pm
Coma todos los dÃas al menos 2 frutas para mantenerse sano. Coma todos los dÃas verduras de color verde y amarillo porque tienen vitaminas. Es bueno consumir al dÃa 2 tazas de leche o yogur o 2 pedazos de queso para tener huesos y dientes sanos. Es saludable comer diferentes tipos de carnes, SIN MUCHA GRASA, por lo menos 4 veces por semana. Es importante consumir legumbres secas con cereales 2 a 3 veces a la semana porque JUNTOS alimentan mejor. Consuma menos azúcares o mieles para cuidar sus dientes. Consuma aceite vegetal en vez de grasa animal. EL CONSUMO DE BEBIDAS ALCOHÓLICAS DAÑA LA SALUD.
Comentario de carlos
Realizado el Thursday, 6 de May del 2010 a las 2:04 am
Saludos, es cierto que ser vegetariano o no, no hace la diferencia debemos aprender a comer mas sano y balanceado. es muy bueno el articulo acerca del ahorro pero hay un solo detalle se debe comprar ofertas y resguardar los articulos como los granos y los vegetales y utilizarlos al maximo.
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