Tiempo de digestión por alimentos
Escrito por José Manuel el sábado, 22 de septiembre de 2007 a las 7:08 am
He aquí un listado elaborado por Ford Heritage, en “Composition and Facts about Foods” (Mokelumne Hill, Calif.: Health Research).
El cual contiene los tiempos de digestión de diferentes verduras, frutas y hortalizas:
1 Hora y cuarto
Perejil
1 Hora y media
Limon
1 Hora y 45 minutos
Aguacate
Uvas
Mango
Olivas
Frambuesa
2 Horas
Arándanos
Cerezas
Pomelo
Naranja
Leche de coco
Alcachofa
Ajo
Patatas
Tomate
Arroz Marrón
2 Horas y cuarto
Higo
Pera
Piña
Fresa
Espárragos
Zanahoria
Colifor
Lechuga
2 Horas y media
Moras
Higo seco
Grosella
Melocotón
Almendras
Diente de león
judias verdes
Puerro
Setas
Lima
Habas
Arroz Blanco
Arroz Basmati
Nota: Los siguientes alimentos deben ser consumidos antes de 3 horas de irse a dormir
2 Horas y 45 minutos
Manzana
Albaricoque
Pasas
Ciruela
Sandía
Castañas
3 Horas
Nuez
Brocoli
Berzas
Maiz dulce
Endivias
Espinacas
Judias Blancas
Lentejas
Semilla de soja
3 Horas y cuarto
aránbdanos agrios
melón
Aceite de oliva
Granada
Anacardo
Apio
Pepino
Cebolla
Pimienta verde dulce
Calabaza
Rábano
Nabos
Berro
Cacahuete
Mijo
3 y media
Aceite de semilla de sésamo
Mostaza
Aceite de soja
Centeno
3 Horas y 45 minutos
Berzas rojas
Cebada
Trigo
4 Horas
Coles de Bruselas
Rábano picante
Cada Sábado un artículo sobre salud.
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Comentario de stibi wonder
Realizado el miércoles, 2 de abril del 2008 a las 2:06 am
esta bien tetote no me sirvio la informacion dada en este publicado
atte.Stibi
Realizado el jueves, 7 de enero del 2010 a las 4:37 am
[…] alimentos org
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